要做一个幸福的人----骑车八年纪念

落花飘零
楼主 (文学城)

2012年的今天,我完成了人生第一次100公里骑行,至今还记得那天骑回到终点时候的激动,没想到一晃眼,八年了。

从小,我就体育很差。每年我的奖学金都会因为体育成绩不好而被降格。每次我都好痛恨上体育课,因为在大家(特别是喜欢的男生)面前表现不好,很伤害一个年轻女生的自尊心。

做fellow的时候,大学医院每年夏天有cancer ride,我的主治医生,因为是甲状腺癌的专家,所以很踊跃地参加了这个癌症募集的活动。他很胖,但是还是勉力参加了整个骑行,然后满头大汗地回来跟我一起查房,让我印象深刻。但是那时候我忙于工作,很少有暇顾及这些。只记得天蒙蒙亮的早晨,我睡眼惺忪地开车来值班查房,看见一大队一大队的自行车从我车前经过,在朝阳下渐渐远去。那时候我却从没想过,自己又一天也会成为其中一员。生命如此奇妙而充满惊喜,不是么。

我的职业,让我每天劝病人运动,自己却从来不运动去。扪心自问,实在是没有一种兴趣可以一直支撑我。

2011年我搬到加州开始工作,然后生了娃,体重已经是历史新高,我几乎开始接受这个现实。

2012年初,听到同事提起医院每年九月份慈善募捐献骑行,规模很大,100公里,对我这个连在小区里骑6里都气喘吁吁的人来说,简直是高山仰止,遥不可及。

但是这个念头,一直在我心里挥之不去,终于在四月底下决心买了自行车,从此以后,就开始慢慢地朝着这个九月之行一步步迈进。我给自己定下了目标,年终的时候要骑到一千哩,虽然听上去很可怕,其实平均下来每天也只有四五里路。日积月累,其实是多么powerful的词语。

喜欢每天骑车清晨在淡淡的阳光下逆风而行的感觉,喜欢傍晚夕阳的余晖淡淡,邻家的浮动着若有若无的香气。慢慢地我越来越投入到这项运动中,因为我能清晰感受到自己身体和精神的变化。

记得我把骑车的照片发给以前的朋友,她讶异地说,我至今记得你是那个喜欢吃小核桃,嗑瓜子,看小说的懒散女生,没想到现在会如此投入。确实,回头看去,我的生活方式变化了很多,变得更积极,更有活力。我对于体育的自卑逐渐消除,运动终于对我来说是一种乐趣了。

而更重要的是,在这个过程中,我认识了珍贵的朋友,看到了一个以前看不到的神奇世界,更明白了一些人生的道理。

时间在不经意中,匆匆流逝,一转眼,就到了九月之行了。 初秋的凉风中,我站在熙熙攘攘的自行车手中等待出发的号角声,激动得不由自已。一声炮响,我们出发了。休息了四次,迷路一次,花费五个多小时,我终于骑回来,又看到那个拱门。停下车的时候,I did it!四个月,我从一个连road bike是什么都不知道的懒散女生,到现在站在这里,完成了这场骑行。我和朋友们互相击掌庆祝。

那时候的我,不知道现在60英里就是一个中短途的小训练了,更不知道,自己会从此骑100英里长途,骑death ride,最后开始打铁。

我有个病人对我说,当他发现自己对数学的爱好,他终于明白passion这个词语,是多么幸福。一个有passion的人,是时时充满幸福感的人,和金钱,和地位无关。我很幸运自己找到了这个passion,让我在这八年的岁月中,从三十多岁到四十多岁,没有被工作家庭的尘嚣中湮没。

更幸运的是,我的孩子也和我一样喜欢骑车,每天早上和我一起训练,今天她又破了自己的记录,一分钟power200瓦,按照体重来算,已经远远超过我了。呵呵。希望她有一天也能真正找到自己的passion,做一个幸福的人。 最后贴一段本地自行车俱乐部的座右铭

 

"When the spirits are low, when the day appears dark, when work becomes monotonous, when hope hardly seems worth having, just mount a bicycle and go out for a spin down the road, without thought on anything but the ride you are taking."
— Sir Arthur Conan Doyle

 

 


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邬君梅的netflix大片 且行且珍惜 要做一个能打铁也能喝下午茶的新女性,呵呵 实在忍不住吐槽一下那些星巴克的咖啡 磨咖啡的同事
布兰雅
有空想请教力量训练。
爱自由
果然是不能有再多的共同语言。

事情本来没有什么意义,可是过程赋予了它很多很多的意义。做的时间越长,意义越多。

passion是抵御庸长岁月的最佳武器。最怕日复一日,年复一年的无尽重复。宁愿跑着摔倒也不要坐着傻笑!

你家爱美丽是个幸福娃,你也是幸福的妈妈,两人一起成长实在太棒了。

落花飘零
每天要做,每块肉都要做一下,要不要和我们一起做。。。
落花飘零
说的太好了,我发现你每次留言都闪动着智慧的火花,跑步跑多了,脑子特别好使
布兰雅
以前忽视了。

我从俯卧撑开始,现在在做哑铃杠铃和大球球。十个动作。想知道你在玩什么?每天做哪些。

落花飘零
我也是,以前不舍得花这个时间,也确实没有精力

我一周两次和教练上zoom,然后平时每天自己做。

俯卧撑,仰卧起坐(with weight),russion twist, rowing, resistant band squats , resistant band bridges, bridges with weights, 吊单杠(一个拉不起来,只能吊着,要把腿举起来),single leg lifting with bridge

你可以在网上看一下这些动作。你底子比我好,上手肯定更快。要对我们跑步骑车有用的,就是屁股,一定要练屁股,一周三次focus在屁股

布兰雅
大谢。等回家后研究研究。似乎有一半和你相同。
福禄寿喜
超越自我的人生很有意义!我不喜欢跑步,所以买了辆车,准备开始和女儿一起骑车。你的头盔和墨镜很酷,在哪能卖得到?
小米A
谢谢分享你的经历!很励志。我女儿和爱美丽差不多大。一会儿童子军活动在一个park,本来打算开车过去。现在改成骑车,半个小时。赶紧
落花飘零
太棒了!娃愿意和我们一起锻炼,是最幸运的。
布兰雅
买了Beats没?

还有个$129的Bose也行,

缺点是挨边声音不容易听到(Ambient sound.)。所以在马路上不要用。有野狼、色狼的地方也不要用。

其实我在外面跑步不戴耳机。在马路上的比赛,或者精英跑者,很多赛事都禁止戴耳机。

s
sansemao
嗯,找到真爱,真重要。觉得人生就是不断寻找真爱的过程。

头盔很炫!眼镜也很般配

F
FarAndAway
谢谢分享你的经历,我们也见证了你不懈的努力与坚持。祝你今后更快,更强!
福禄寿喜
谢谢信息!头盔你用什么号码?中号还是大号舒服些?

目测我们的头大小差不多。

金米
看着真是英姿飒爽,

做喜欢的事,最幸福。

X
Xingfujiaren
就喜欢看你们的励志贴。今天晚上我穿上

孩子母亲节给我买的跑步用legging,多跑了一个mile, 还不累。这个legging挺管用

只关心中股
养眼
螺丝螺帽
佩服!佩服! 佩服!
喜喜哈哈
祝你幸福:-)
旺One旺
小布,推荐你做burpee。全身肌肉几乎都用到。尤其练core。
布兰雅
我不做,不对路子哈。我lg常做。他玩斯巴达,每一关过不去,就要做“剥皮”惩罚。

长跑的训练,和斯巴达的不同。

 

 

k
koifish
太励志了,佩服!我就是以前的你,我也该动起来。谢谢分享。
k
koifish
什么legging?可以介绍吗?谢谢
旺One旺
有不少人做一天50剥皮(girls)或者100个剥皮的challenge。有点挑战性。
s
stone_cold_fox
惭愧,我以前在校队混过,跟你相反,现在没时间也没运动,尽管是借口。哎,

毎天时间不够用!

布兰雅
现在不行。比赛集中,不是Taper就是高里程。周末又是20英里。
杏梨桃李
大赞!我是相反,以前喜欢玩球喜欢运动,如今算是吃老本。得动起来了
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Xingfujiaren
nike的dri-fit
小米A
我昨天网上定了个别的牌子,看起来能固定在耳朵上,我老公说也是个老牌子。我平时很少用耳机。

Beats的看起来很轻巧,估计是航空材料做的。有点小贵,以后再说。

现在早上7点天才蒙蒙亮,有些路段是得当心点,还得带着手机。