晚上喝红酒有助于睡眠吗

duffy17
楼主 (北美华人网)
晚上习惯喝点红酒的来说说,睡眠质量会变好还是变差?我觉得入睡肯定是更容易,但好像早上醒得早了?
羞羞草
lz你的感觉是对的,喝酒可以帮助入睡,但是很容易半夜醒来,想睡眠好还是多锻炼勤冥想吧,喝酒对神经不好的。
过好每一天
是,三四点就醒了
baoubaou
谁得不安稳。心跳快,血流快,人体不在一个平静状态
shaohuacrystal
lz你的感觉是对的,喝酒可以帮助入睡,但是很容易半夜醒来,想睡眠好还是多锻炼勤冥想吧,喝酒对神经不好的。
羞羞草 发表于 2021-04-07 23:20

Re
牛伊万
喝1-2杯没用,喝一瓶胃酸更难受的睡不着!